schau genau.
Mess- & Analyseverfahren
Die Herzratenvariabilität (HRV) zeigt die Anpassungsfähigkeit eines Organismus und ist damit ein Mass für Gesundheit.
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Mit der Messung des Herzschlags über 24 Stunden werden feine Unterschiede des Herzfrequenzmusters sichtbar.
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Daraus lassen sich Rückschlüsse auf Gesundheitszustand, Belastbarkeit und Regenerationsfähigkeit ziehen.
Die Messung ist die Basis für ein gezieltes und effektives Coaching.
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Herzraten-
Variabilität
HRV
Was sagt dir dein Herz?
Angebot:
- 24 Stunden Messung
- 60 Minuten Coaching
- schriftliche Auswertung
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Executive FIRE Index 2.0
EFI
Wie steht es um deine Resilienz?
Angebot:
- 2 EFI Online-Messungen
- jeweils 60 Minuten Coaching
- schriftliche Auswertung
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Das Executive FiRE-Modell der Resilienz. Das Akronym FiRE steht für Factors increasing Resilience Effectiveness®.
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Neben angeborenen Faktoren wird sowohl erlerntes Verhalten als auch die aktuelle Lebenszufriedenheit erfasst.
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Folgende Aspekte werden als Basis für das Resilienz-Coaching identifiziert:
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Sinnhaftigkeit
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authentische Beziehungen
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Mind-Body-Achse
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Energiemanagement
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mentale Agilität
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Haltung
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Biographie
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Persönlichkeit
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