schau genau.
Mess- & Analyseverfahren
Die Herzratenvariabilität (HRV) zeigt die Anpassungsfähigkeit eines Organismus und ist damit ein Mass für Gesundheit.
Mit der Messung des Herzschlags über 24 Stunden werden feine Unterschiede des Herzfrequenzmusters sichtbar.
Daraus lassen sich Rückschlüsse auf Gesundheitszustand, Belastbarkeit und Regenerationsfähigkeit ziehen.
Die Messung ist die Basis für ein gezieltes und effektives Coaching.
Herzraten-
Variabilität
HRV
Was sagt dir dein Herz?
Angebot:
- 24 Stunden Messung
- 60 Minuten Coaching
- schriftliche Auswertung
Executive FIRE Index 2.0
EFI
Wie steht es um deine Resilienz?
Angebot:
- 2 EFI Online-Messungen
- jeweils 60 Minuten Coaching
- schriftliche Auswertung
Das Executive FiRE-Modell der Resilienz. Das Akronym FiRE steht für Factors increasing Resilience Effectiveness®.
Neben angeborenen Faktoren wird sowohl erlerntes Verhalten als auch die aktuelle Lebenszufriedenheit erfasst.
Folgende Aspekte werden als Basis für das Resilienz-Coaching identifiziert:
-
Sinnhaftigkeit
-
authentische Beziehungen
-
Mind-Body-Achse
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Energiemanagement
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mentale Agilität
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Haltung
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Biographie
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Persönlichkeit